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血糖高能吃玉米吗

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血糖高能吃玉米吗

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刘福强
刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
血糖高的人可以适量食用玉米,但需根据个体情况控制食用量,并留意玉米的血糖生成指数和负荷。建议搭配高纤维蔬菜和蛋白质食物一同食用,以减缓血糖上升速度。个人血糖反应不同,食用后应监测血糖变化。

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