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营养饮食
减掉脂肪的食物有哪些
提问时间:2024-10-24 15:03
|
1人回答
|
87次阅读
脂肪
食物
问题描述:
减掉脂肪的食物有哪些
全部回答
共
1
条回答
张楠
济南市中心医院
主任医师
回答时间:2024-10-24 15:05
减掉脂肪的食物包括鸡蛋、瘦肉、豆制品、全谷物和坚果等。这些食物脂肪含量较低,有助于减肥。同时,体育锻炼也很重要,能促进脂肪消耗。若追求快速效果,正规医院抽脂手术是选择之一。强调饮食与运动结合,是有效的减肥方式。
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