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犯困睡眠质量差，腰疼，早泄，怎么治疗？

提问时间：2022-05-24 11:17 | 1人回答 | 42次阅读

睡眠质量差睡眠质量睡眠

问题描述：

犯困，嗜睡，睡眠质量差，记忆力差，腰疼，早泄，怎么治疗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-24 11:21

你好好和这个不排除有肾虚的可能，个人建议最好到医院的中医内科进行辩证确诊。可以考虑通过中药进行调理。最近压力特别大的话，可以考虑到心理咨询科接受心理辅导。考虑是患有肾虚，而肾虚在临床上，可以分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。治疗肾虚，不仅可以采取药物治疗，还可以食疗的方法，患者要多吃补肾的食物，比如韭菜、牡蛎、鸡蛋。患者在平时还要适当的控制性生活次数，特别是有手淫习惯的人，一定要戒除这种恶习。男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

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