首页 > 营养饮食

掉头发吃啥能补回来

| 1人回答 | 60次阅读

问题描述:
掉头发吃啥能补回来

全部回答
1条回答

陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师
针对头发掉落问题,食用富含胶原蛋白的食品如牛奶、鸡蛋和菠菜有助于补充头发所需营养,减少脱落。若情况严重,食物效果可能有限,可考虑进行植发手术,提取自身健康毛囊组织移植至脱发部位,有效改善脱发及头发稀少症状。

其它精选问题

推荐 追奶的食物有哪些 哺乳期

哺乳期追奶的食物包括丝瓜、莴笋、金针菇等以及各类汤品如鲫鱼汤、鸽子汤等,还包括米粥、素肉粥等,可以保持多样化的饮食结构满足母婴营养需求。追奶时应注意饮食量和母乳刺激的重要性,合理饮食并适当饮用汤水以促进母乳分泌,同时增加哺乳次数和时间并寻求催奶师的帮助,以提升母乳产量。

相关阅读精选

点击查看更多