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神经衰弱
神经衰弱导致睡不着觉怎么办
提问时间:2024-08-25 18:53
|
1人回答
|
68次阅读
神经衰弱
睡不着
神经
问题描述:
神经衰弱导致睡不着觉怎么办
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-08-25 18:58
神经衰弱导致睡不着觉,在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶或者是使用温水泡脚,比较有利于助眠;所处的室内要注意保持安静,避免有过大的噪音,以免对睡眠质量造成影响。如果通过物理调节依然睡眠质量不好,必要的情况下可以根据医嘱使用一些助眠的药物,但是助眠的药物一定要避免过量使用,也不可以长时间使用。出现神经衰弱可以在医生的指导下使用药物来进行治疗,平时要多注意自我调节,在用药调理一段时间之后,最好及时去医院复查一下,生活上养成良好的生活习惯。
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