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晚上吃红薯到底会长胖还是能减肥

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晚上吃红薯到底会长胖还是能减肥

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李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师
晚上吃红薯的量对于身体影响是关键,适量食用有助于减肥,过量则可能导致体重增加。建议控制红薯摄入量,通过埋线减肥法促进身体代谢和脂肪分解,达到减肥效果。同时,应注意日常饮食和运动平衡,保持健康的生活方式。

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