减肥吃什么主食好而且瘦的快

提问时间：2024-10-26 17:00 | 1人回答 | 45次阅读

减肥吃什么减肥吃减肥

问题描述：

减肥吃什么主食好而且瘦的快

全部回答
共1条回答

王强山东省立医院副主任医师回答时间：2024-10-26 17:01

减肥时选择低脂肪、低热量且富含膳食纤维的主食如红薯和玉米较好，它们可辅助减重。同时，若想要快速减重，可考虑抽脂手术，通过超声波震碎皮下脂肪后，用吸脂管抽取多余脂肪。减肥期间还需控制饮食，避免油炸食物等高热量食品。主食选择以及适当手术可帮助实现健康有效的减肥。

上一个：喝什么茶能减肥快又能瘦身下一个：吃柠檬可以美白吗

其它精选问题

推荐奇亚籽七天减肥法 2024-10-26 17:06

奇亚籽并不能单靠七天实现明显减肥效果，但其含有的膳食纤维有助于排便，可辅助减肥。个人体质差异影响效果，因此选择科学且适合自己的减肥方式至关重要。若身材肥胖影响健康，可考虑进行吸脂手术，该手术通过负压原理吸出多余脂肪，实现减肥目标。

女性生活指南 经期减肥吃什么？黄瓜玉米粥也能减肥吗？

黄瓜玉米粥材料：黄瓜、玉米、粳米、盐各适量。做法:1、将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用少量盐拌匀后腌制一会儿。2.将洗净的粳米倒入锅中煮沸，片刻后倒入洗净的玉米粒。粳米膨胀后，将用清水洗净的黄瓜丁倒入锅中，一起煮至粳米煮熟，最后撒点盐。功效:有助于排毒。经常吃可以轻松瘦身，达到减肥的效果。双皮粥材料：西瓜皮

#经期 #经期减肥 #减肥 #减肥吃 #减肥吃什么 #减肥吗

2022-07-27

养生人群 中药减肥吃什么?4款食谱消脂排毒又养生

引起肥胖的原因有很多种，很多人经常遭遇的就是上火引起的便秘继而引起的肥胖。像这样的肥胖，我们就可以通过中药减肥偏方进行调理。中药减肥偏方通过中药本身的药性，产生泻火清毒的效果，缓解便秘现象，以此来达到减肥的效果。一、茯苓减肥食谱茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。

#中药 #中药减肥 #减肥 #减肥吃 #减肥吃什么 #排毒 #养生

2022-06-09

人群饮食 低脂饮食减肥吃什么？推荐最有效的健康减肥方法

地中海减肥方法更有效低脂饮食是最常见的减肥方法，英国很多人都是采用这种减肥方法，据说这个方法还能降低心脏病和癌症等的患病率。但是研究人员发现，地中海减肥方法是一种更有效的方法。采用这种方法减肥，最多能减掉60％。国际健康和营养中心的艾利斯博士说，很显然地，没有任何一种减肥方法是适合每一个人的。他们说，

#饮食减肥 #减肥 #减肥吃 #减肥吃什么 #健康减肥 #健康减肥方法 #减肥方法

2022-06-01

养生人群 夏季减肥吃什么?常见的低卡路里食物有哪些?

正处在减肥阶段的人对所吃食物的卡路里非常敏感的，有的美眉甚至不怕麻烦的去记录每个食物的卡路里，下面小编给大家收集一下低卡路里食物一起来看下。常见卡路里低的食物黄瓜清香的黄瓜中含有大量的水分、纤维素以及矿物质，可以消除身体的水肿，促进毒素的排出。黄瓜中含有的特别成分可以有效的促进脂肪的分解，而且它的热

#夏季减肥 #减肥 #减肥吃 #减肥吃什么 #食物

2022-05-31

养生人群 想要健康瘦身减肥吃什么?酸奶减肥法帮你快速甩掉脂肪

相信大家对饮食减肥方法都不会陌生，其实，网络上流传着各种各样的减肥方法:蜂蜜减肥法、苹果减肥法、苦瓜减肥法等等。最近，也出现了一种酸奶减肥法。很多MM都知道酸奶有助于肠道的蠕动，以及排毒。但是，到底酸奶减肥法是如何减肥呢?它又应该如何进行呢?今天，小编就为大家一一解答。一、酸奶减肥法原理酸奶减肥法能够通畅

#瘦身 #瘦身减肥 #减肥 #减肥吃 #减肥吃什么 #酸奶减肥 #酸奶减肥法 #减肥法 #脂肪

2022-05-30

女性生活指南 想要减肥吃什么?如何制定七日减肥瘦身食谱

现在，很多人都因为自己身体肥胖而感到烦恼，不少人想要快速的进行减肥。可是总有人方法不对，很多人想通过饮食的方式来进行减肥，那么该怎样制定又好又有效的减肥瘦身食谱呢?首先，减肥瘦身食谱分两种，一种是简单的，即光靠饮食方面的注意而达到减肥的目的的一种食谱。另外一种是在其他的情况下，即在运用减肥瘦身食谱的

#减肥 #减肥吃 #减肥吃什么 #减肥瘦身 #减肥瘦身食谱 #瘦身 #瘦身食谱

2022-05-30

女性生活指南 想要减肥吃什么可以瘦?5款自制红薯瘦身食谱1月瘦8斤

红薯减肥食谱一:麦仁红薯汤材料:新鲜红薯250克，麦仁100克。做法:1.一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些;2.将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟;3.沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好;4.出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。红薯减肥食谱

#减肥 #减肥吃 #减肥吃什么 #瘦身 #瘦身食谱

2022-05-30

女性生活指南 夏季减肥吃什么水果蔬菜好呢?这六种食物帮你减肥

夏季是很有效的减肥季节，很多人都会选择夏季减肥，其实，通过饮食调节也是不错的减肥方法。小编推荐水果蔬菜减肥法。那么，夏季减肥吃什么水果蔬菜比较好呢?樱桃樱桃含有能美白肌肤的维生素C，还富含能平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，经常食用可以帮助活化细胞、美化肌肤。常用樱桃汁涂擦面部和皱纹处，还能帮助皮肤去皱

#夏季减肥 #减肥 #减肥吃 #减肥吃什么 #水果 #蔬菜 #食物

2022-05-30

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

减肥-相关问题

用药指导

吃什么食物减肥瘦得快减肥慎食哪几种食物 2022-11-07

减肥吃什么主食最好最健康的减肥主食有哪些 2023-01-03

减肥吃什么瘦得快窍门夏季减肥的最快方法 2022-10-29

春季减肥吃什么瘦得快春季减肥最好的方法 2023-01-01

乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢乳疾灵颗粒的主要成分 2023-09-13

牛黄清心丸是处方药吗牛黄清心丸是医保药吗 2023-09-20

滋心阴口服液效果如何滋心阴口服液是处方药吗 2023-09-20

护骨胶囊适合什么人吃吃护骨胶囊要禁忌什么 2023-09-30

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

减肥吃什么主食好而且瘦的快

全部回答
共1条回答

王强山东省立医院副主任医师回答时间：2024-10-26 17:01

其它精选问题

推荐奇亚籽七天减肥法 2024-10-26 17:06

相关阅读精选

女性生活指南 经期减肥吃什么？黄瓜玉米粥也能减肥吗？

养生人群 中药减肥吃什么?4款食谱消脂排毒又养生

人群饮食 低脂饮食减肥吃什么？推荐最有效的健康减肥方法

养生人群 夏季减肥吃什么?常见的低卡路里食物有哪些?

养生人群 想要健康瘦身减肥吃什么?酸奶减肥法帮你快速甩掉脂肪

女性生活指南 想要减肥吃什么?如何制定七日减肥瘦身食谱

女性生活指南 想要减肥吃什么可以瘦?5款自制红薯瘦身食谱1月瘦8斤

女性生活指南 夏季减肥吃什么水果蔬菜好呢?这六种食物帮你减肥

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

减肥-相关问题

用药指导

医院动态

重庆治疗银屑病哪里比较好重庆治疗银屑病评价好的医院

北京不孕不育比较好的专科医院

济南正规整形医院排名前十位，实力口碑样样俱佳

苏州治疗荨麻疹口碑好的医院苏州治荨麻疹到哪里比较好

减肥吃什么主食好而且瘦的快

全部回答共1条回答

王强 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-10-26 17:01

其它精选问题

推荐 奇亚籽七天减肥法 2024-10-26 17:06

相关阅读精选

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

减肥-相关问题

用药指导

医院动态

重庆治疗银屑病哪里比较好 重庆治疗银屑病评价好的医院

北京不孕不育比较好的专科医院

济南正规整形医院排名前十位，实力口碑样样俱佳

苏州治疗荨麻疹口碑好的医院 苏州治荨麻疹到哪里比较好

全部回答
共1条回答

王强山东省立医院副主任医师回答时间：2024-10-26 17:01

推荐奇亚籽七天减肥法 2024-10-26 17:06

重庆治疗银屑病哪里比较好重庆治疗银屑病评价好的医院

苏州治疗荨麻疹口碑好的医院苏州治荨麻疹到哪里比较好