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什么零食适合减肥吃又能解馋

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什么零食适合减肥吃又能解馋

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
海苔是一种适合减肥期间解馋的零食,其热量低且富含维生素B,食用不会影响减肥效果。减肥可通过运动与饮食结合实现,长期坚持效果显著;另外,抽脂手术也是一种快速减肥的方法,通过负压吸引原理抽出多余脂肪达到瘦身目的。在选择零食时,可考虑海苔等低热量、高营养的食物,既满足口感又助于减肥。

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