肌肉风湿用什么药可以治疗

提问时间：2022-04-18 12:33 | 1人回答 | 57次阅读

肌肉风湿

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肌肉风湿用什么药可以治疗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-18 12:53

医学上没有肌肉风湿的称呼,在风湿性疾病中普遍的肌肉病变包含：风湿性多肌痛、多发性肌炎与皮肌炎。风湿性多肌痛归属于一种临床综合征,以颈、背、肩胛、骨盆带的近端肌肉酸痛和僵硬,肩、膝、腕等关节疼痛为重要临床出现,经常伴随不明原因的发烧,头痛,穿衣、高低楼梯困难等。同时要注重休息,防止劳累,防止服食生冷类的食品,避免激烈的活动。同时要注重休息,避免劳累,避免服食生冷类的食品,避免激烈的活动。

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推荐生气会损伤免疫系统吗 2025-03-13 08:37

是的，生气会对免疫系统产生一定的负面影响，因为频繁的生气会触发身体的应激反应，造成激素分泌紊乱，进而削弱免疫功能。为了减少生气对免疫系统的影响，我们可以通过改善情绪管理、规律的生活方式以及健康饮食来保护我们的免疫系统。 1、生气对免疫系统的机制影响生气时，人体会分泌大量的应激激素，如皮质醇和肾上腺素。这些激素会暂时让身体处于“战斗或逃跑”状态，从而抑制免疫系统的正常运作。短期来看，偶尔的生气不会有严重的后果，但长期频繁生气会导致慢性炎症反应、免疫细胞活性下降，使身体更容易受到病毒和细菌的侵袭。生气时血压上升、心率加快，也可能间接影响免疫系统的运作。 2、情绪对免疫功能的长期影响长期情绪失调如频繁生气可能引发多种与免疫相关的慢性疾病，比如自身免疫病、感染性疾病等。研究表明，过度的情绪压力还会削弱身体的抗感染能力，使伤口愈合变慢。生气直接影响睡眠质量，不良睡眠会进一步抑制免疫反应，让人陷入恶性循环。 3、减少生气对免疫系统损害的方法情绪管理：可以通过深呼吸、冥想或练习正念来控制情绪。例如，每天花10分钟深呼吸或冥想，有助于稳定心绪，降低皮质醇水平。规律锻炼：运动能帮助释放多巴胺和内啡肽，提升情绪，也能改善免疫系统功能。建议每周进行至少3次中等强度的有氧运动，如快走或骑行，每次持续30分钟左右。健康饮食：多摄入富含抗氧化剂的食物，如蔬菜水果如蓝莓、西兰花和优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，减少快餐、加工食品的摄入，有助于提升身体的抗炎能力，减缓情绪波动对免疫系统的负面影响。经常生气确实对我们的身体和免疫系统都有不容忽视的危害。保持积极的生活态度、健康的生活方式，并及时处理负面情绪，可以让我们的身体更加健康，免疫力更强。学会善待情绪，也是在善待自己的健康。