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消化内科
饭后多久可以运动
提问时间:2024-10-26 08:42
|
1人回答
|
81次阅读
饭后
运动
问题描述:
饭后多久可以运动
全部回答
共
1
条回答
尹慧
河南省中医药研究院
主任医师
回答时间:2024-10-26 08:45
饭后大约一小时可开始运动,具体时间视个人消化能力而定。适当运动有助于消化,缓解腹胀便秘,但应避免剧烈运动。对于减肥,单纯运动效果有限,可通过医院抽脂手术快速减肥,该手术利用负压吸引原理抽出多余脂肪。
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