张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
肋骨骨折后性生活能否继续需要视情况而定，通常建议在骨折初期避免性生活，以免加重受伤部位的疼痛或延缓恢复。而在康复期，需根据具体病情、恢复状况和医生意见再行调整。
1、为什么要避免性生活
肋骨骨折初期常伴有剧烈疼痛、局部肿胀及活动受限。性生活通常需要一定的身体活动，可能会牵扯到胸廓肌肉和肋骨，不仅会导致疼痛加重，还可能使骨折部位错位或延迟愈合。伴随肋骨骨折的并发症，例如气胸或内脏挫伤，同样可能在性生活中被进一步加重。因此在骨折的急性期，避免包括性生活在内的剧烈活动是十分必要的。
2、恢复期可以进行性生活吗
肋骨骨折的恢复通常需要4-6周，期间应视疼痛程度和骨折愈合情况逐渐恢复日常活动。在性生活时需注意避免让骨折局部受到压力。医生可能会根据骨折类型单纯性骨折或复杂性骨折给予不同的建议：
单纯性肋骨骨折若已基本愈合，无明显疼痛，可尝试恢复适度的性生活。
复杂性骨折如合并内脏损伤需完全愈合后方可恢复性生活，通常这可能需要更长时间。
3、身体调养和辅助恢复的方法
为促进肋骨骨折的快速愈合，日常生活中可以采取如下措施：
① 营养支持：增加富含蛋白质、钙、维生素D和维生素C的食物摄入，如牛奶、鱼肉、大豆制品、坚果及水果。
② 适当锻炼：恢复期可在医生指导下进行轻微的呼吸操和背部牵拉动作，改善胸廓的活动度。
③ 穿戴护具：必要时佩戴胸廓支具，以提供稳定性和疼痛缓解作用。
性生活恢复需基于身体状态，不宜过于匆忙或勉强。如果无法确定个人情况，建议复诊听取
肋骨骨折后的任何活动都需以不加重损伤为前提，性生活能否进行取决于伤情程度及恢复情况，如有疑虑请及时寻求专业医生指导。良好的心情和注意力的转移也可以帮助患者更好度过恢复期。
