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减肥的人晚餐吃红薯会不会胖
提问时间:2024-10-14 17:19
|
1人回答
|
22次阅读
问题描述:
减肥的人晚餐吃红薯会不会胖
全部回答
共
1
条回答
陈健鹏
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-14 17:23
减肥期间晚餐食用红薯有助于控制体重,因为红薯热量和脂肪含量较低,能增加饱腹感,减少主食摄入,促进肠道蠕动,对减肥大有裨益。若追求快速瘦身效果,埋线法或可作为辅助手段,通过植入可吸收的蛋白线至穴位,促进身体吸收后抑制食欲,实现减肥目标。但需注意,饮食调节与适量运动是健康减肥的基础,埋线法应结合个人体质与医生建议谨慎选择。
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晚上适量饮用酸奶不会导致发胖,反而有助于肠胃消化和毒素排出,归功于其中的益生菌。不过,过量摄入或敏感体质的人可能会引起腹泻腹痛,影响睡眠。若寻求减肥方式,埋线减肥提供了一种选择,通过在身体内埋入蛋白线刺激穴位,促进脂肪燃烧,实现减肥效果。总之,晚上饮用酸奶需注意适量,而埋线减肥为有需要者提供了一种科学的减肥途径。
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