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减肥的人晚餐吃红薯会不会胖

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减肥的人晚餐吃红薯会不会胖

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
减肥期间晚餐食用红薯有助于控制体重,因为红薯热量和脂肪含量较低,能增加饱腹感,减少主食摄入,促进肠道蠕动,对减肥大有裨益。若追求快速瘦身效果,埋线法或可作为辅助手段,通过植入可吸收的蛋白线至穴位,促进身体吸收后抑制食欲,实现减肥目标。但需注意,饮食调节与适量运动是健康减肥的基础,埋线法应结合个人体质与医生建议谨慎选择。

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