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晚上吃红薯减肥还是发胖

提问时间：2024-10-14 17:08 | 1人回答 | 59次阅读

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晚上吃红薯减肥还是发胖

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张书信

张书信北京中医药大学东直门医院主任医师回答时间：2024-10-14 17:10

晚上适量食用红薯不会导致发胖，反而有助于减肥，因为红薯热量低，增加饱腹感，促进肠胃蠕动。但若过量食用可能对胃造成刺激。快速瘦身可选择抽脂手术，将体内脂肪抽出。红薯作为减肥食物之一，建议晚上适量食用。

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