首页 > 营养饮食 > 食材营养

减肥可以吃馒头吗

| 1人回答 | 51次阅读

问题描述:
减肥可以吃馒头吗

全部回答
1条回答

刘文生
刘文生 北京积水潭医院 副主任医师
在减肥过程中,适量食用馒头是可行的。馒头作为日常食品,富含碳水化合物和维生素,不会对减脂计划造成显著阻碍。然而,追求更高效减脂效果的个体,可选择专业医疗手段,如注射溶脂或吸脂手术,通过去除皮下脂肪达到减肥目的。但手术后必须严格控制饮食,避免反弹,保证健康减肥。

其它精选问题

推荐 晚上吃红薯减肥还是发胖

晚上适量食用红薯不会导致发胖,反而有助于减肥,因为红薯热量低,增加饱腹感,促进肠胃蠕动。但若过量食用可能对胃造成刺激。快速瘦身可选择抽脂手术,将体内脂肪抽出。红薯作为减肥食物之一,建议晚上适量食用。