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减肥可以喝小米粥吗

提问时间：2024-10-14 16:35 | 1人回答 | 73次阅读

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减肥可以喝小米粥吗

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共1条回答

颜克强

颜克强山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-10-14 16:37

减肥时，适量饮用小米粥是可行的，不会阻碍减肥进程。然而，若追求快速减肥，埋线减肥技术提供了一种有效途径，通过在体内埋线并刺激特定穴位，促进脂肪燃烧，从而达到瘦身效果。术后需避免剧烈运动，调整饮食结构，以清淡食物为主，避免高油脂食物摄入，以确保减肥效果并维持健康状态。

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吃核桃是否刺激胃，主要取决于个人的具体情况和食用量，适量食用通常不刺激胃，可以补充营养，但如果大量摄入，可能因富含脂肪和蛋白质而刺激胃，引发不适症状甚至损伤胃黏膜。因此，建议平时吃核桃应适量，并保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜和水果，以维护身体健康。

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