月子加餐吃什么
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博禾医生
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坐月子是产后调理的过程，对于刚生产的新母亲来说，精神上和肉体上都消耗了体力。坐在月球上的时候，要注意合理的饮食组合，减少饮食，定期定量。例如鸡汤、鱼汤、棒骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，在增加牛奶量的同时，对产后身体的恢复也有很好的作用。主食尽量多吃易消化的东西，可以吃米粥、燕麦粥、八宝粥、混沌、面条、鸡蛋汤等饮食。
坐月子的注意事项
1、为了不引起月结核，需要注意饮食、休息等。例如，为了不让阴道壁和子宫脱垂，必须尽量卧床不起，长时间站着或坐着。
2、避免风寒，预防感冒，适当戴帽子，不要外出，清淡均衡饮食，禁止辛辣刺激油炸食物。
3、保持良好的心情，避免产后抑郁。每天也可以吃苹果、香蕉等水果，补充维生素，促进肠蠕动，缓解便秘。
月子护理要点
1、预防产后出血。避免第一次剖腹产，鼓励新母亲纯母乳喂养，促进子宫收缩。阴道出血多于月经量时，及时就医。
2、预防产褥感染。产褥期注意个人清洁卫生，尤其是外阴部的清洁。产褥期母乳喂养应注意加强营养，发热、腹痛应立即就诊。
3、身体部位的恢复。比如会阴恢复、肠道恢复、剖腹产等恢复。
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