孩子贫血该怎么吃呢？我建议你多吃这六种食物
儿科编辑
博禾医生
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贫血是生活中很多人存在的情况，贫血严重时会引起一系列不良反应，常见的四肢冷、头晕、食欲不振等可能是贫血。注意到儿童贫血时，应立即采取改善措施，避免持续贫血影响儿童发育。
儿童贫血，多吃什么食物能改善？
1、猪肝
猪肝是常见的食物，适合贫血儿童饮食。因为自己的猪肝含有很多铁可以补充血气，改善贫血症状。此外，猪肝还包括其他矿物质、微量元素、维生素等。因此，孩子如果有贫血这种情况，应该让孩子适当进食一些猪肝来调理身体。
2、樱桃
贫血比较严重的人通常会引发不良症状，这可以通过合理的饮食进行调节，建议贫血的人可以适当进食一些樱桃。樱桃是补血的水果之一，其中铁要素多，适当饮食樱桃可达到理想的补血效果，儿童气血充足可缓解贫血引起的不良症状。因此，贫血儿童可以适当吃樱桃调理身体。
3、苹果
一般来说，儿童贫血，可以多吃苹果。苹果是健康的水果之一，其中也含有人体所需的铁要素。贫血时吃苹果，不仅促进健康，还提高免疫功能，摄取铁元素缓解贫血的表现。
4、枣
枣是美容养颜、补气养血的食物之一，对贫血者可以吃枣调理身体。因为枣本身含有的铁要素也很多，所以孩子贫血的时候调整身体。这样免疫功能提升，铁元素补充足，往往能达到补血的效果。
5、鸭血
发现儿童贫血，可改善动物血，常见猪血、鸭血等非常适合。这些动物血中的铁元素适当补充，往往能缓解身体贫血的表现。因此，当孩子有贫血症状时，可以适当地吃动物血，贫血症状可以逐渐改善。
6、菠菜
贫血儿童通常需要通过合理的饮食疗法进行改善，建议贫血儿童适当饮食菠菜。本身菠菜里面也含有一定量的铁元素，进食之后有利于人体对铁元素的吸收，这样才能改善贫血症状。除了补充铁元素之外，还可以摄入里面的膳食纤维、维生素等，同样对健康有帮助。
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