哺乳期不能吃什么
妇产科编辑
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哺乳期属于女性生育后的重要阶段，期间应该要特别注意饮食，避免吃辛辣食物、油腻食物、生冷食物、易过敏食物、含酒精食物等，以免产生不良影响。
1、辛辣食物：如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、洋葱等，这些食物有可能会对胃肠道黏膜产生刺激，进而引起哺乳期女性和婴儿的不适，如腹痛、腹泻或便秘。
2、油腻食物：如油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等，这些食物不容易被人体吸收消化，可能会加重哺乳期女性的胃肠道负担，影响乳汁分泌。
3、生冷食物：如冰淇淋、冷饮、生鱼片、未煮熟的肉类等，这些食物中含有细菌或寄生虫，有可能会对哺乳期女性或婴儿的健康产生威胁。
4、易过敏食物：如芒果、菠萝、海鲜如鱼、虾、蟹等、坚果如花生、核桃等等，如果哺乳期女性对这些食物过敏，在摄入后可能会引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。
5、含酒精食物：如红酒、白酒、啤酒、黄酒、鸡尾酒等，酒精对婴儿的神经系统和肝脏有害，可能通过乳汁传递给婴儿。哺乳期女性应避免饮用含酒精的饮料或食用含酒精的食物。
注意事项：哺乳期女性在用药前应咨询避免使用对婴儿有害的药物。同时饮食要注意清淡些，应保证营养均衡，以满足母婴健康需求。如有不适的症状，还需要及时就医，寻求医生的帮助。
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