哺乳期可以吃什么水果

Question

刚生完宝宝，在哺乳期，这个时期可以吃什么水果比较好？

Answer 1

哺乳期的时候宝妈可以多吃一点水果，其中比较适合吃的水果有苹果、香蕉、红枣、葡萄、奇异果、菠萝等。比较不适合吃的水果有西瓜、柿子、甜瓜、柚子等。哺乳期吃水果的时候要注意，不能吃冰镇的水果，另外要根据季节来选择水果，最好是选择当季的水果比较新鲜，营养比较高。尽量不要选择反季节的蔬菜跟水果。