常喝黑芝麻糊补血养发效果好
血液内科编辑
关键词： #补血
血液内科编辑
黑芝麻糊是用黑芝麻加入其它五谷杂粮做成的食品，我们知道，黑色的食物一般都有补血补肾的功效，都对人体有很好的滋补价值，黑芝麻糊也是如此。人们喝黑芝麻糊可以治疗身体虚弱、头发早白、贫血等症状，是非常好的滋补食品。
喝黑芝麻糊的好处
黑芝麻糊有非常好的保健价值，人们可以购买黑芝麻糊，也可以自己制作黑芝麻糊，黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更能够治便秘。利用节食来减肥的人，因为其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中附有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，所以芝麻吃多了也不会发胖。
黑芝麻糊补肾补血治疗头发早白
黑芝麻糊帮助人体补血益气，是一种非常好的补血食品，因为黑芝麻糊具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是很多爱美女性的最爱。
黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。但是患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食。
黑芝麻糊的营养价值
1、黑芝麻糊中的维生素E尤其丰富，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，能够使皮肤恢复弹性、柔嫩有光泽。
2、黑芝麻糊中的含有的铁元素是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，非常适合体质虚弱或者是老年人和幼儿作为日常保健食品食用。
3、黑芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，B族维生素含量也十分丰富。
4、黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
5、每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，制成黑芝麻糊有所损耗，但是仍然是高于鸡蛋和牛奶的，黑芝麻糊是补钙的佳品。
6、黑芝麻糊中含有油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，并含有芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、车前糖、芝麻糖等。以上这些营养素有抗衰老、治疗产妇贫血、补充胎儿大脑营养、促进胎儿生长的作用。
黑芝麻糊味道甜中带香，具有很好的食疗和医疗价值，黑芝麻糊可以帮助女性补血、润肠、通乳、养发等功效，还适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状，是女性的非常好的保健食品，人们在减肥期间也可以食用黑芝麻糊，还可以防治皮肤干燥和粗糙，让皮肤更加细腻水润。
下一篇：常见的输血不良反应
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
30岁男人脸上长黑斑是怎么回事呢
肠炎的症状 肠炎有哪些症状
荨麻草为什么一碰特别疼
慢性附件炎症状有哪些
肥厚性心肌病的护理。
喝什么茶美容养颜
白萝卜煮水喝有什么功效和作用
男性日常护肾的五个方式
一休息脚就疼怎么回事
牛蒡茶的功效和作用
膝盖以上大腿正面酸疼怎么回事
不能和山药一起吃的食物
蒲公英泡水喝竟有6个害处
引起高钾血症的主要原因是什么
胡萝卜的作用与吃法
蠓虫叮咬特别痒怎么办
优甲乐的副作用是什么
额头出油是肾不好吗
肠结核怎么引起的 引起肠结核的3诱因盘点
手掌跳动是什么原因
认真对待心健康 进食胆固醇要注意
脚背腱鞘囊肿有何症状
怎么样做眼部整容 眼部整容方法有三种
早上起来嘴巴里有血怎么回事
三伏天如何排湿气寒气
嘴角裂口是什么原因
哪些食物孕妇不能吃
茶树精油的作用与功效
风寒犯肺的护理方法介绍
骨髓移植对捐献者危害 如何进行骨髓移植
盐酸依匹斯汀片副作用大吗 怎么预防盐酸依匹斯汀片的副作用
九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量
消癥丸的功能主治是什么呢 消癥丸的主要成分有哪些
痔疮胶囊能治疗内痔吗 痔疮胶囊的功效与作用
小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别
补益资生丸的价格是怎样呢 补益资生丸的主要成分有哪些
他克莫司胶囊需要怎么吃好 他克莫司胶囊吃多久能停药
所有患者都适合服用银黄含片吗 银黄含片的注意事项有哪些
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些
