吃黑芝麻可以养发吗？

Question

从小头发发质就不好，发质偏黄，吃黑芝麻可以养发吗？

Answer 1

存在吃黑芝麻补头发的说法，其实正因为黑芝麻所含的微量元素比较丰富。但黑芝麻也含有大量草酸和植酸，吸收率远低于肉类。如果能双管齐下，吃黑芝麻的同时也吃肉类，效果会好得多。