吃吃地瓜叶会胖吗
养生知识编辑
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一般情况下，红薯叶的热量不高，吃了一般不会发胖，但如果吃得太多也可能发胖，不能一概而论。
1、不胖：红薯叶是一种营养丰富的成分，含有维生素、矿物质、纤维素等，热量相对较低，富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制食欲，适量食用红薯叶通常不会导致体重增加，也能为身体提供所需的部分营养。
2、肥胖：虽然红薯叶的热量不高，但如果你经常吃得太多，也可能导致体重增加，因为无论什么食物，如果热量摄入超过身体的需要，都可能导致肥胖。如果你吃红薯叶，但也吃高脂肪、高热量、高糖的食物，饭后不注意锻炼，可能导致体内热量积累，从而转化为脂肪，也可能导致肥胖。
,在日常生活中，要注意三餐规律，避免暴饮暴食。如果身体明显不适，建议及时就医。
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