吃地瓜会胖吗

Question

我特别喜欢吃地瓜，但是最近变得越来越胖，我妈就让我少吃点地瓜，一般吃地瓜会胖吗？

Answer 1

地瓜是属于一种低脂肪类的食物，所以吃地瓜是不会胖的。而且还有很多的植物纤维，在减肥的时候吃地瓜不仅不会发胖反而更加有利于减肥。在减肥的时候可以把地瓜切成片珍珠当饭来吃，从而可以减少主食摄入量，在吃地瓜的时候不要和蛋白质类的食物一起吃，这样可以轻松的减肥。减肥的时候要做一些运动，可以进行快走、跑步、仰卧起坐、同时还要控制好饮食，这样的长期坚持是会有明显效果的。

Answer 2

吃地瓜是不会胖的，而且地瓜的对我们的营养价值也很高。红薯其实还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。