坐月子可以吃面包吗之类东西吗
产后护理编辑
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坐月子指的是产褥期，一般可以适量吃面包之类的东西，但是不建议多吃。具体如下：
产褥期产妇的身体比较虚弱，胃肠功能相对比较差，消化吸收能力下降，饮食可以吃一些容易消化有营养的食物，因为面包是经过面团发酵制成的，比较容易消化，面包也含有一定的营养价值，比如蛋白质、矿物质、各种微量元素等，能提供营养，有助于产褥期女性身体的恢复，所以，坐月子一般可以适量吃面包之类的东西。但是不建议多吃，因为面包是经过烤制制作成的，吃太多容易引起上火、便秘。
产褥期饮食，可以多吃维生素丰富以及优质蛋白的食物，各类新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、肉类、奶制品、豆制品等适量摄入，多补充营养，有助于产后身体的恢复，也有利于促进分泌乳汁喂养宝宝；同时要注意保持充足的睡眠，不要过度劳累，保持私处的卫生预防感染，注意防寒保暖，避免着凉感冒。
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