膳食-皮肤瘙痒患者要怎么调整膳食-博禾医生

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皮肤瘙痒患者要怎么调整膳食

皮肤瘙痒是一种病因复杂的疾病，老年瘙痒是常见的一种皮肤病，冬季尤甚。老年人的汗液排泄功能变弱，使皮肤角质层的含水量增加，故皮肤更为干燥，冬季气温低，气候干燥，易引致老年瘙痒症或使其缓解。饮食宜清淡、易消化，多食含有维生素C的蔬菜和水果，始终保持大便通畅，能有效地将体内聚积的致敏物质及时排出来体外。不吃有过敏或影响的食物，如鱼、虾、蟹等。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。

亚健康 冬季养生膳食有哪些？

贾伟刚

贾伟刚副主任医师

惠州市第三人民医院

根据您的描述，冬季日常食疗应注意两个问题：一是注意通过膳食提高耐寒能力，即摄人高热能食物。二是预防维生素缺乏症。冬季的膳食特点应为高蛋白、高脂肪、高热能、高维生素。冬季饮食选择：宜温补肾阳为主，宜选羊肉、狗肉等，方选羊肉汤。蔬果可选：冬瓜、冬枣和冬甘蔗，冬瓜香菇海带汤，甘蔗马蹄红糖水。想要有健康的身体一定要有积极乐观的心态，均衡的营养和适量的运动以及充足的睡眠。冬季由于天气寒冷所以要注意适量的运动和保暖，要增加身体免疫力和含热量高的食物，特别要补充的就是蛋白质，平时要多吃豆类及其制品，奶类，鱼类，红色肉类等，冬天保暖还可以多吃一点萝卜。祝健康！

#冬季养生 #养生 #膳食

2022-05-15

亚健康 含有膳食纤维的食物有哪些？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

一般多吃富含膳食纤维的食物，是比较利于减肥，以及利于排便的，能促进肠道的蠕动能力，这对消化系统、血脂的控制、肠道内的废物排出是比较好的。比如杂粮米、糙米、玉米、红薯、西蓝花、大麦、四季豆、胡萝卜、黑麦面包、芹菜、无花果、绿叶子蔬菜等等。含膳食纤维的食物的营养：食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种，前者能软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡;富含这两种膳食纤维的食物有各种粗粮杂豆，比如糙米、红豆、绿豆、芸豆等，菌藻类食物，如木耳、海带、口蘑等，以及各种水果蔬菜，如西红柿、牛蒡、苹果等。一般来说蔬菜水果当中的膳食纤维是比较高的，所以说可以多吃一些人体所需的各种营养成分是比较多的，所以说要从多种食物当中来摄取，肠道功能不是很好的情况下一些肥肉胆固醇含量比较高的时候，尽量还是要少吃一些，平时的时候也是要多锻炼身体，提高身体素质。

#膳食纤维 #食物 #膳食

2022-05-31

3-6岁幼儿膳食营养原则有哪些要点

儿科 3-6岁幼儿膳食营养原则有哪些要点

3-6岁幼儿的膳食营养原则包括均衡摄入、多样化食物、适量控制及培养良好饮食习惯。确保幼儿摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、...

#幼儿 #膳食 #营养

2025-03-24

胃溃疡 膳食纤维固体饮料减肥是真的吗？

林包显

林包显主治医师

沧州市人民医院

如果想要节食的话最好是能通过增强体育锻炼的方式来实施节食的，另外是不倡导节食节食合通过服食减肥药来节食的情况的，这些观点都不是正确的，虽然有一定的效果但是会对身体引发很大的伤害，所以要在平时确保充足歇息以及增强体育锻炼特别注意如果手术，术后一个月后可以泡温泉或热水澡，进行按摩可以帮助脂肪恢复柔软

#膳食 #膳食纤维 #减肥

2023-10-09

消化内科 膳食纤维有哪些食物

朱欣佚

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

比较常见的有燕麦和菇类以及粗粮类食物,燕麦一般能够增加饱腹感,而且有利于肠道蠕动,从而起到排毒的作用,有利于减肥。而菇类食物一般含有的维生素,适当吃些,能够改善肠道蠕动缓慢的状况,而且有利于体内毒素排出,也可以起到防止便秘的作用。

#膳食纤维 #食物 #膳食

2022-05-23

中老年膳食营养粉可以和鸡蛋一起吃吗

养生饮食 中老年膳食营养粉可以和鸡蛋一起吃吗

中老年膳食营养粉可以和鸡蛋一起吃，两者搭配能提供更全面的营养，适合中老年人的健康需求。中老年膳食营养粉通常富含蛋白质、维...

#膳食 #营养 #鸡蛋

2025-03-24

老年人所需膳食中蛋白质应

养生饮食 老年人所需膳食中蛋白质应

老年人所需膳食中蛋白质应适量增加，以满足身体机能维持和健康需求。蛋白质是维持肌肉质量、免疫功能和修复组织的重要营养素，随...

#老年人 #膳食 #蛋白 #蛋白质

2025-03-23

血液内科 女人贫血吃什么膳食

李芸主任医师

临汾市人民医院

在贫血的情况下应该特别注意饮食，有必要确保营养的均衡，而不是偏爱厌食症，女性贫血，多吃补血养血的食物，有红枣，黑芝麻，猪肝，桂圆，红糖等，贫血的女性一定要及时补血

#贫血 #贫血吃什么 #女人 #膳食

2022-05-29

减肥 希芸膳食纤维能减肥反弹吗

李宇坤

李宇坤副主任医师

马鞍山市人民医院

饮食纤维胶原蛋白肽可以减肥,这是因为膳食纤维胶原蛋白肽所含的热量比较低,所含的纤维素以及微量元素和蛋白质比较高,既能满足身体营养的需要,又不会产生过多的热量,所以在减肥的时候可以吃。

#减肥 #膳食纤维 #膳食

2022-05-28

老年人合理膳食的原则是多吃蔬菜水果

养生饮食 老年人合理膳食的原则是多吃蔬菜水果

老年人合理膳食应多吃蔬菜水果，以补充维生素、矿物质和膳食纤维，同时控制热量摄入，预防慢性疾病。日常饮食中应增加绿叶蔬菜、...

#老年人 #膳食 #蔬菜 #水果

2025-03-24

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