健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 外科 > 肛肠科 > 便秘

便秘的人建议吃粗粮吗

提问时间：2023-04-03 14:19 | 1人回答 | 74次阅读

便秘

问题描述：

便秘的人建议吃粗粮吗

全部回答
共1条回答

谢江强

谢江强瑞安市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-04-03 14:38

便秘患者建议吃膳食纤维含量比较高的粗粮。便秘患者胃肠道蠕动功能减慢，大便在肠道内存留时间较长，里面的水分被肠道大量吸收导致大便干硬，患者排便比较困难。长时间便秘，排便用时比较长，大便在直肠内存留时间也长，压迫和损伤直肠的黏膜和血管，会进一步导致痔疮和肛裂。患者排便非常痛苦，往往不愿意排便，更加加重便秘，需要引起注意。便秘的患者吃一些膳食纤维含量比较高的粗粮，比如芹菜之类的食物，膳食纤维在肠道内不会被消化分解，可以增加粪便的体积，使之容易解出，还可以用一些润肠通便的中成药如麻仁润肠丸，和一些肠道益生菌比如双歧杆菌四联活菌片。便秘的患者生活中也应该注意适当增加运动量，增加胃肠道蠕动。

上一个：便秘的人可不可以吃百合下一个：便秘的人会出现消化障碍吗

其它精选问题

推荐浑身乏力且便秘怎么办 2024-07-07 10:58

浑身乏力再次出现便秘，留意仔细检查如何有贫血或者是习惯性便秘，对于便秘的救治主要是通过外用药和口服药稳定饮食等方法，再次出现没精神，没力气实施血常规检测，留意白细胞，红细胞和血红蛋白数量，如果再次出现了缺铁性贫血需要有实施补气的救治，一般动用补铁的药物和稳定食物。需要强调的是不要私自滥用药物，适当的在户外活动，避免劳累过度。

相关阅读精选

成年人便秘如何调整

消化内科 成年人便秘如何调整

便秘是指排便的次数变少，同时排便时比较困难、粪便干结。普通人每天排便1~2次，1~2天排便1次，便秘患者每周排便3次以下，排便费力，粪质硬，量少。便秘是成年人常见的症状，大约三分之一的成年人便秘。便秘严重影响人们的正常生活。成年人便秘平时自己要注意饮食，增加饮食中高纤维食物的含量，多喝水，快走，跑步等。不要吃

#便秘

2021-04-07

喝普洱茶会便秘吗？

消化内科 喝普洱茶会便秘吗？

普洱茶又称滇青茶，属黑茶类，主要产地为云南省西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶的提取技术和饮用艺术有很大的讲究，饮用方法非常丰富，不仅可以清洁饮用，还可以混合饮用，其茶汤橙色浓厚，香气持久，味道浓郁，香型独特，耐久。普洱茶是大众饮料，普通人适合喝普洱茶。一、喝普洱茶是否便秘关于喝普洱茶是否便秘，答案

#便秘

2021-04-07

便秘的危害很大！日常做这三点排便畅通无阻

消化内科 便秘的危害很大！日常做这三点排便畅通无阻

生活中有很多人便秘。便秘严重时，体内垃圾毒素的堆积可能会损害肠道健康，长期便秘容易使肠道再次吸收粪便中的水分、垃圾毒素，长期以来身体也受到威胁。养成健康良好的习惯，促进粪便排泄，改善便秘症状，保障肠道健康。那么，在日常生活中注意什么样的问题，能马上排出粪便呢？日常用什么方法能有效改善便秘？1、多吃新

#便秘 #便秘的危害 #三点

2021-04-07

女性便秘十多年排便困难最多一天使用五个开塞露！需要知道三个便秘的误解

消化内科 女性便秘十多年排便困难最多一天使用五个开塞露！需要知道三个便秘的误解

便秘十几年，听起来有点可怕，但确实发生在杭州的林先生身上。林先生今年35岁，有十几年便秘史。原因是大学时期外出军事训练时，休息规则严格，宿舍大楼只在早上一点时间上大号，错过时间就要去远处的厕所。林先生本来胃肠不太顺畅，这次军事训练是她十几年便秘困难的开始。之后，为了缓解便秘，她每天吃几种排毒保健品，但

#女性便秘 #便秘 #开塞露

2021-04-07

长期便秘的人往往没有做好这三件事

消化内科 长期便秘的人往往没有做好这三件事

生活中，有些人长时间便秘，如果便秘严重，粪便可能连续几天没有排出，这时体内垃圾垃圾堆积可能会影响肠道健康。因此，发现便秘严重后，必须合理促进粪便排泄，防止垃圾垃圾堆积损害健康。此外，长期便秘的人平时有不良习惯的可能性很高，此时需要从源头上缓解便秘，可以避免长期便秘对健康的威胁。那么，长期便秘的人可能

#长期便秘 #便秘

2021-04-07

什么是便秘以及便秘的危害

消化内科 什么是便秘以及便秘的危害

便秘是指排便困难，每周排便不足3次，排便过程非常差的现象。饮食便秘的原因是纤维素摄入量不足、水分不足、工作压力大、生活节奏过快、不良精神因素等干扰了正常的排便习惯。因此，失眠患者应及时到医院就诊，积极配合医生治疗，按时服药，加快恢复速度。哪些食物可以缓解便秘1、苹果可以吃1~2个，每天早晚空腹吃，带皮吃，

#便秘 #便秘的危害

2021-04-07

53岁的女性吃了2年芦荟膏得了大肠黑病！如果你想治疗便秘不要乱吃

消化内科 53岁的女性吃了2年芦荟膏得了大肠黑病！如果你想治疗便秘不要乱吃

据有关报道，今年53岁的罗先生为便秘而烦恼，据说芦荟有排毒的效果，吃芦荟胶囊的药，这是两年。一个月前，身体食欲不振，油腻。去医院检查，发现大肠发生黑病是因为一直吃的胶囊。没关系。这种情况只需停药半年到一年就能好转。但罗女士的便秘仍需要治疗，找到原因并进行有效的治疗措施。看到罗先生的情况，可能有很多深刻

#治疗便秘 #便秘

2021-04-06

便秘是痛苦！这五种小方法可以顺利排便

消化内科 便秘是痛苦！这五种小方法可以顺利排便

便秘是生活中很多人经历过的症状，便秘来临时，排便中会感到非常痛苦。如果有便秘这种表现，还需尽早通过合理的方式进行改善，将粪便顺利排出，肠道健康才有保障。如果长时间的便秘没有好转，肠道中的垃圾毒素的堆积很容易影响肠道健康。那么，有哪些方法可以帮助排便顺畅呢？1、养成规律排便习惯便秘非常痛苦，需要通过合

#便秘 #痛苦

2021-04-06

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

南京肛泰中医院

南京肛泰中医院

擅长：小肠扭转、肠梗阻、直肠息肉

便秘-相关问题

医院动态

热门搜索

糖尿病怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状吃什么药