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便秘怎么样能快速排便

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便秘
问题描述：
这段时间一直有些便秘，吃菜吃水果都没什么效果，想问一下便秘有什么方法可以快速排便的？

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共1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
您好，便秘的患者早起喝一杯蜂蜜水或者淡盐水都有利于排便，还可以吃一些帮助排便的食物，比如木耳韭菜菠菜等。如果身体较虚弱的话可以补充些猪血红豆等可以促进排毒帮助排便。便秘的话可以食用香蕉蘸蜂蜜，严重者一天可以多食用2次。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
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