喝酸奶的好处

提问时间：2022-05-06 07:46 | 1人回答 | 42次阅读

酸奶的好处

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我今年18岁，很喜欢喝酸奶，本身也有肠胃炎，我只知道喝酸奶对胃好，还想知道喝酸奶的好处。

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李雅惠重庆医科大学附属第一医院副主任医师回答时间：2022-05-06 07:47

1、经常喝酸奶可以提高体内乳酸菌水平。乳酸菌可以帮助我们有效地消化食物，吸收营养，防止有害细菌的过度生长。2、保持皮肤健康。3、保持体重。4、酸奶有助于强化你的大脑，让你能更快地思考和处理事务。5、预防或减轻了关节炎。希望我的回答能够帮助您，祝您生活愉快。

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