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喝酸奶的好处有哪些

提问时间：2022-05-20 16:11 | 1人回答 | 45次阅读

酸奶的好处

问题描述：

我今年18岁,很喜欢喝酸奶,本身也有肠胃炎,我只知道喝酸奶对胃好,还想知道喝酸奶的好处。

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-20 16:22

1、经常喝酸奶可以提高体内乳酸菌水平。乳酸菌可以帮助我们有效地消化食物,吸收营养,防止有害细菌的过度生长。2、保持皮肤健康。3、保持体重。4、酸奶有助于强化你的大脑,让你能更快地思考和处理事务。5、预防或减轻了关节炎。

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注意饮食要以清淡为主，不吃辛辣、油腻，生冷刺激性的食物，平时避免长时间的憋尿，做到有尿就要排出，然后保持心情舒畅，不要有太大的压力，一定要注意不吃辛辣、油腻，生冷、刺激性的食物饮食要以清淡为主，多喝一些温开水，吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，对于症状的恢复也有一定的帮助。平时如果喜欢憋尿的患者小腹痛很有可能是尿道炎，或者是前列腺炎引起的，平时一定要注意不要长时间的憋尿，平时还应该要注意多喝一些温开水，加快体内新陈代谢，另外也可以服用一些抗感染消炎的药物进行治疗，可以用甲硝唑或者是左氧氟沙星以及诺氟沙星进行治疗。

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