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吃液体钙会便秘吗

提问时间：2023-11-11 08:13 | 1人回答 | 62次阅读

便秘

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吃液体钙会便秘吗

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竺平江苏省中医院副主任医师回答时间：2023-11-11 08:25

吃液体钙一般不会引起便秘，但如果过量食用有可能会发生便秘。钙剂本身有一定的副作用，会引起便秘，如果在医生的指导下，按照剂量服用，再结合饮食的调理，一般不会引起便秘。但如果服用量过多，有可能发生便秘。所以，在服用液体钙的同时，要结合饮食的调理，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天保持2000mL的饮水量，滋润肠道，能够促进肠道蠕动、软化粪便，有助于预防便秘。还需要注意维生素D的摄入，也可多到户外锻炼、晒太阳，也有利于钙质的吸收。

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