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减肥期间饿了吃什么充饥

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减肥期间饿了吃什么充饥

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
减肥时若感到饥饿,可选取低热量水果或富含维生素的食物作为充饥选择,也可通过埋线减肥手术快速减脂。因肥胖多因摄入高热量食物及缺乏运动导致,含热量低的水果可防便秘,含维生素食物能消耗热量增加饱腹感,但效果较慢。若想快速减肥,可选择埋线减肥手术,通过蛋白线刺激穴位达到减脂效果。术后需注意休息,多吃营养及蛋白质食物以加快恢复。

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