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食材营养
吃南瓜为什么不利于减肥
提问时间:2024-10-24 20:46
|
1人回答
|
71次阅读
减肥
问题描述:
吃南瓜为什么不利于减肥
全部回答
共
1
条回答
颜克强
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-10-24 20:51
吃南瓜不利于减肥,因为其含有较高淀粉和糖分,大量摄入易导致脂肪堆积。减肥期间应适量摄入南瓜,并重视饮食搭配,多吃膳食纤维食物,如玉米、火龙果、酸奶等。可通过抽脂手术快速减肥,同时需保持一日三餐规律,参加体育锻炼,避免长时间久坐。
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