便秘吃黑芝麻有用吗？

提问时间：2023-04-05 16:08 | 1人回答 | 77次阅读

便秘

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便秘吃黑芝麻有用吗？

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尹慧河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-04-05 16:22

便秘的病人，吃黑芝麻是有效果的，黑芝麻有通便润肠的作用。便秘一般是胃肠功能不好，饮食结构不合理，吃含膳食纤维高的食物少造成的。建议你出现这个情况，应该是体育锻炼，促进胃肠蠕动，多喝水，多吃五谷杂粮，病人地瓜，玉米，黑芝麻等，以及各种蔬菜，水果等，都有调理治疗便秘的效果。

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