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营养饮食
石榴减肥期间可以吃吗
提问时间:2024-08-30 18:58
|
1人回答
|
68次阅读
减肥期间
减肥
问题描述:
石榴减肥期间可以吃吗
全部回答
共
1
条回答
何洁
中日友好医院
副主任医师
回答时间:2024-08-30 18:59
石榴中所所含的热量大约是63大卡每一百克,所所含的热量匀称。石榴和其他的水果一样都是所含一定的果糖,但是相较其他类型的水果来说,石榴之中所所含的热量更低,也就是说所所含的碳水化合物的比例比较少,脂肪含量几乎为零。均衡营养也是很重要的,鱼类、菌菇类、青菜等都是能保持身材的好食物。
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