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游泳膝盖疼是什么原因?

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游泳膝盖疼是什么原因?

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
溜冰时膝盖疼痛,可能会是溜冰前热身没办到位,肌肉没完全放松,筋络还没有快速打开,因此要牢记,日后溜冰前必须做热身运动,在上岸后不可以马上就做许多激烈的动作。同时也会因溜冰姿势不对,膝关节过度用力,致使膝关节软组织挫伤产生疼痛。

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