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骨科
最近在健身发现自己肩膀特别溜想问问需不需要矫正
提问时间:2024-07-11 12:37
|
1人回答
|
42次阅读
健身
肩膀
矫正
问题描述:
最近在健身发现自己肩膀特别溜想问问需不需要矫正
全部回答
共
1
条回答
曲中玉
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-07-11 12:39
溜肩很难完全纠正,因为溜肩是由骨骼发育引起的。溜肩是指肩部内收甚至向内屈曲。肩关节两侧明显下垂。主要原因是肩背部肌肉的肌力较弱,而胸部肌肉则比较强壮。向前牵引使肩关节内收或向内屈曲。如果想纠正这种现象,应该主要加强背部肌肉群的肌肉训练。
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