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头疼可以健身吗

提问时间：2024-10-14 10:57 | 1人回答 | 64次阅读

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头疼可以健身吗

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共1条回答

姚伟复旦大学附属儿科医院副主任医师回答时间：2024-10-14 11:01

头痛的轻重不同，健身的适应性也有所差异。轻微头痛可尝试低强度活动如散步、瑜伽或轻拉伸；严重头痛或伴有其他症状时，应避免剧烈运动。头痛原因多样，如紧张性、偏头痛、高血压等，应根据具体情况及医生建议行事。运动后头痛反应因人而异，了解自身状况并谨慎开始健身计划至关重要。

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