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喝茶失眠怎么办

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喝茶失眠怎么办

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
喝茶特别是浓茶,在晚上喝过多浓茶或是在下午的时候短时间内喝大量的喝浓茶,就很容易引起失眠。尤其是平时体质不好者,或是不经常喝茶者,都容易出现失眠。可以采取物理的方式进行治疗。也可以喝一些糖水或是果汁,都能促进其代谢。如果出现严重睡眠问题,则就需要用药物。

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