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经常吃紫薯对身体有好处没有呢
提问时间:2024-09-06 09:48
|
1人回答
|
66次阅读
身体
问题描述:
经常吃紫薯对身体有好处没有呢
全部回答
共
1
条回答
袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-09-06 09:52
经常吃紫薯对于身体也有很好的益处,可以起到通便,延缓衰老,保护肝脏的作用。紫薯中含有的一些成分对于身体是有好处的,紫薯中含有蛋白质,淀粉,果胶,纤维素,维生素,对于便秘的人群有很好的改善作用,对于肝病或者心血管疾病都有很好的作用,还可以起到抗衰老的作用,因为紫薯中含有一定的花青素,花青素可以有效的抗衰老。
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