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肾虚应该多吃黑色食物吗

提问时间：2024-09-16 15:14 | 1人回答 | 90次阅读

肾虚食物

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肾虚应该多吃黑色食物吗

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-09-16 15:19

肾虚是应该多吃黑色食物的，例如黑枸杞、黑豆以及黑芝麻，这些食物确实有一定的补肾的功效。另外多吃一些牛鞭或者韭菜、木耳等也可以对肾虚有一定的调理效果。如果通过食物调理不佳的情况下，也可以服用一些滋阴壮肾的药物来有效的进行治疗。除了这些平时还要养成一个良好的心情，多做一些有氧的运动，对于肾虚都也有一定的帮助。

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