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营养饮食
哺乳期减肥的最好方法
提问时间:2024-10-26 21:24
|
1人回答
|
75次阅读
减肥的最好方法
哺乳期
哺乳
问题描述:
哺乳期减肥的最好方法
全部回答
共
1
条回答
曹广
北京安贞医院
主任医师
回答时间:2024-10-26 21:27
哺乳期减肥的最佳方法是坚持适量运动,如跑步和游泳等,以加速体内脂肪燃烧和新陈代谢,同时注意饮食控制。若体重过重,可等哺乳期结束后考虑水动力吸脂手术治疗。运动锻炼的同时,多吃富含膳食纤维的食品有助于减肥。在整个过程中,需注意保持健康,避免盲目减肥。
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