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玉米减肥可以吃吗

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玉米减肥可以吃吗

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卢成瑜
卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
在减肥期间可以适量食用玉米,因为玉米热量不高并富含膳食纤维,能增加饱腹感,减少主食摄入,不会造成脂肪堆积,对减肥有积极作用。合理摄入玉米可以作为减肥饮食的一部分。

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