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蒸苹果吃了便秘吗

提问时间：2022-11-11 14:49 | 1人回答 | 78次阅读

便秘

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蒸苹果吃了便秘吗

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陈国栋

陈国栋北京大学人民医院副主任医师回答时间：2022-11-11 15:03

蒸苹果吃了一般不会便秘。蒸苹果味道鲜美，而且营养丰富，含有大量的维生素，并且富含各种矿物质，能够增加身体能量，并且可以起到增进食欲的效果，而且蒸苹果当中含有的粗纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，从而可以起到润肠通便的效果，因此吃蒸苹果不会导致便秘。在日常生活中尽量不要食用容易上火的食物，以免出现便秘的现象。

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