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便秘能吃熟苹果吗

提问时间：2022-11-11 08:25 | 1人回答 | 73次阅读

便秘

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便秘能吃熟苹果吗

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-11 08:45

便秘一般能吃熟苹果。熟苹果是一种营养价值比较丰富的食品，含有多种维生素以及矿物质，可以有效增加身体能量，并且可以起到增进食欲的效果。另外熟苹果当中含有的粗纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，可以起到润肠通便的效果，因此吃熟苹果有助于改善便秘的症状。便秘患者也要改善不良的生活习惯，尽量做到早睡早起，但最好不要长时间熬夜。

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