高建军
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
维生素E对人体有多种作用和功效,男性也能够食用。维生素E是一种强效的抗氧化剂,可以预防细胞氧化损伤,维护心血管健康。此外,维生素E还能够促进免疫系统的功能,有助于保护皮肤,促进伤口愈合,改善生殖系统功能等。因此,男性食用维生素E能够起到促进健康的作用。需要注意的是,维生素E具有一定的毒性,过量摄入可能会引起中毒反应,包括恶心、呕吐、腹泻等不适症状。因此,在食用维生素E时需要注意适量,一般建议每天摄入量不超过400IU。另外,如果正在服用其他药物或有特殊疾病史,应当在食用前咨询医生的意见。