健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 营养饮食

维生素A的主要来源

提问时间：2024-08-13 13:00 | 1人回答 | 76次阅读

维生素

问题描述：

维生素A的主要来源

全部回答
共1条回答

陈国栋

陈国栋北京大学人民医院副主任医师回答时间：2024-08-13 13:04

维生素A最主要的食物来源是动物类的食品，比如说我们的肝脏二两猪肝里面就含有8000多个国际单位的维生素A含量是非常高的，其次是一些瘦肉还有我们的奶制品鸡蛋里面维生素的含量都是比较高的，那么从植物性的食物来说一般深绿色的特别是深黄红色的这些蔬菜水果里面维生素A的含量也比较高，比如说我们的橘子还有我们的南瓜他们里面含有丰富的贝塔胡萝卜素贝塔胡萝卜素在人体内，就可以进一步转化成维生素A，维生素A的第二个食物来源就是我们一些强化的辅食，比如说我们宝宝吃的一些辅食里面比如说面啊或者他加的一些配方奶粉里面，都有强化的维生素A。第三个主要的食物来源就是我们宝宝平常吃的维生素AD制剂，那么这个维生素AD里面的维生素A的含量也是符合我们宝宝生理需要量的。

上一个：白醋兑蜂蜜有什么功效下一个：维生素c软糖有用吗

其它精选问题

推荐什么食物可以丰胸效果最好 2024-10-27 09:45

木瓜、鱼、肉和鲜奶已经成为主要食物，因为它们富含蛋白质，对乳房健康有益。大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、玉米等。成为食物伴侣，因为种子和坚果是有效的天然丰胸产品。橙子、葡萄、柚子和西红柿是关键的供应品，因为富含维生素C的食物可以预防胸部变形4。芹菜、核桃和红芸豆是主要蔬菜，因为它们富含维生素E，有助于乳房发育。西兰花、西兰花花、葵花籽油成为随时可以摄入的食物，因为含有维生素A的食物有利于激素分泌。

相关阅读精选

白血病病人多进食含维生素丰富的食物

血液内科 白血病病人多进食含维生素丰富的食物

近年来，白血病的发病率越来越高，而且呈年轻化的趋势，很多朋友关注白血病的治疗。事实上，白血病的治疗离不开饮食和康复护理，这是众所周知的。白血病对人们的身心有很大影响，治疗白血病要早，在治疗白血病的同时要注意日常护理，饮食组合要保证合理性。血液病专家指出白血病患者多吃维生素丰富的食物临床资料证明，恶性

#白血病 #维生素 #食物

2021-08-08

如果你想准备怀孕你应该服用叶酸和维生素

血液内科 如果你想准备怀孕你应该服用叶酸和维生素

患者:症状的说明(发病时间、主要症状、诊察医院等):你好，感谢医生在忙碌中回答我们夫妇接受了基因诊断:男性:SEA型缺失型A地贫基因杂合子女性:B-珠蛋白基因654位突变杂合子，我们担心a/B的基因是否同时存在。现在准备想怀宝宝，要再进一步做什么检查吗？？还有女方孕前想服用叶酸的，应该服用那种叶酸呢？市面上的福施福可以吗？

#怀孕 #叶酸 #维生素

2021-08-11

扁桃体发炎怎么办？饮食清淡地补充维生素

疾病饮食 扁桃体发炎怎么办？饮食清淡地补充维生素

扁桃体发炎怎么办？扁桃体发炎后，在治疗过程中需要特别注意饮食。饮食不正确会使病情恶化，合理的饮食有助于扁桃体发炎更快。在此介绍扁桃体炎的吃法。扁桃体发炎饮食建议清单饮食。许多人在日常生活中反复发生扁桃体炎，除了细菌和病原菌的入侵，不良饮食习惯也是其中之一。专家指出，长期适用辛辣刺激性食物会诱发扁桃体

#扁桃 #扁桃体 #扁桃体发炎 #清淡 #补充维生素 #维生素

2021-09-23

脾气暴躁喜怒无常吗？快补充维生素

疾病饮食 脾气暴躁喜怒无常吗？快补充维生素

如果你发现某某最近情绪不佳，容易暴躁发怒，那么你一定要体谅他，因为他可能不是故意的，而是缺乏营养元素导致的，如：缺乏维生素B6易导致情绪激动、困倦和急躁；缺维生素C容易抑郁不安等等。脾气不好？营养不足以下详细分析不同营养因素对感情的影响和应如何应对。脾气暴躁、喜怒无常-缺乏维生素B1人体缺乏维生素B1，可能会

#脾气 #脾气暴躁 #补充维生素 #维生素

2021-09-22

手脚容易麻木吃什么好？可以补充更多的维生素c

疾病饮食 手脚容易麻木吃什么好？可以补充更多的维生素c

相信很多人都有这样的体验。趴在座位上睡觉的时候，脚不动，醒来的时候手脚麻木了。另外，蹲在厕所里蹲了很长时间，脚也麻木地站起来，就像千万蚂蚁在脚上钻一样。此外，有时候我们坐在座位上，双腿长时间翘起来也很容易发麻。那么，为什么我们手脚容易发麻呢？手脚容易麻木的人在饮食方面需要注意什么呢？手脚容易麻木的原

#维生素 #维生素c

2021-09-27

饮食不规则会导致胃寒吗胃寒要增加维生素的摄取

疾病饮食 饮食不规则会导致胃寒吗胃寒要增加维生素的摄取

有胃寒的现象吗？尤其是冬季，胃寒更容易出现。现在人们经常有饮食不规则的习惯，长期胃寒。今天，我将教你如何吃它来调节危害。不要错过它。胃寒的原因是什么？经常吃刺激性的食物，如烈酒、浓咖啡、大蒜等，喜欢吃过热、过冷、过粗的食物。这些食物会引起胃肠粘膜的不良刺激，损伤粘膜，引起胃寒。饮食不规律。由于工作繁

#胃寒 #维生素

2021-09-26

维生素a不足会出现夜盲症吗夜盲症多吃动物肝脏可以补充

疾病饮食 维生素a不足会出现夜盲症吗夜盲症多吃动物肝脏可以补充

维生素a又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子，是具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，是具有视黄醇生物活性的物质。人体缺乏维生素a容易出现夜盲症，平时可以多吃富含维生素a的食物，如动物肝、鸡蛋、胡萝卜等。维生素a不足会导致夜盲症维生素a与视网膜的形成有很大关系。人体视网膜内有感

#维生素 #维生素a #夜盲症 #肝脏

2021-10-05

口腔溃疡补充维生素？口腔溃疡患者吃什么蔬菜好？

疾病饮食 口腔溃疡补充维生素？口腔溃疡患者吃什么蔬菜好？

口腔溃疡患者该如何食用？如果你想尽快治愈口腔溃疡，你必须选择正确的食物。蔬菜和水果有很多种，可以有效缓解口腔溃疡的症状。在这里，让我们了解口腔溃疡的饮食应该如何安排。口腔溃疡吃什么蔬菜好西瓜:西瓜有瓜中之王的称号，苹果酸和维生素a、B1、B2、c等物质丰富，生津止渴促进代谢，有消火的效果，对治疗口腔溃疡有治

#口腔 #口腔溃疡 #溃疡 #补充维生素 #维生素 #蔬菜

2021-10-17

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肺动静脉瘘、子宫肉瘤、褶烂

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：腰椎间盘突出、子宫内膜癌、胃石症

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：假性湿疣、玻璃体混浊、脚癣

维生素-相关问题

用药指导

多吃什么补充维生素a 的哥别忘补充维生素A 2022-10-12

老年人不能服用维生素A吗？维生素A有什么危害 2022-11-15

宝宝千万不能缺乏维生素A 宝宝缺乏维生素a 2022-10-28

宝宝缺乏维生素a 宝宝千万不能缺乏维生素A 2022-10-17

护肝胶囊说明书内容是什么护肝胶囊功效与作用 2023-09-10

复方醋酸曲安奈德溶液有毒副作用吗复方醋酸曲安奈德溶液的功效 2023-09-13

醋酸甲萘氢醌片的性状是怎样呢醋酸甲萘氢醌片的药理作用是什么 2023-09-21

小儿解表颗粒的效果怎么样小儿解表颗粒使用方法是怎样的 2023-09-29

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状