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营养饮食
跳绳减肥一天跳多少个可以减脂
提问时间:2024-10-26 08:18
|
1人回答
|
74次阅读
跳绳减肥
减肥
减脂
问题描述:
跳绳减肥一天跳多少个可以减脂
全部回答
共
1
条回答
何洁
中日友好医院
副主任医师
回答时间:2024-10-26 08:21
跳绳减肥每天跳大约200至400个能有效减脂,需长期坚持以促进新陈代谢和脂肪代谢。若追求快速减脂,可选择局部抽脂手术或超声波溶脂治疗。局部抽脂手术通过负压吸引抽出堆积脂肪,改善脂肪堆积问题,实现减脂瘦身效果。
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