戴海江
首都医科大学附属北京同仁医院
主任医师
膝盖滑膜炎的症状主要表现为膝盖疼痛、肿胀和活动受限，严重时可能伴随积液和关节僵硬，这些症状可能会影响日常活动甚至静息状态下的舒适度。如果持续出现以上症状，应及早前往医院进行诊断和治疗，以避免病情恶化。
1、膝盖滑膜炎是什么症状
滑膜是覆盖关节内部的一层薄膜，滑膜炎指滑膜发生炎症。早期症状以膝关节轻微疼痛为主，通常在运动后症状更明显。随着炎症加剧，膝盖可能会出现以下表现：
肿胀和积液：滑膜分泌滑液增加导致肿胀，严重时可出现明显积液，摸起来有“波动感”。
活动受限：关节活动范围缩小，上下楼梯或伸屈膝盖时感到不适甚至疼痛加剧。
僵硬和咔嗒声：晨起时可能出现关节僵硬，活动后有所缓解；有时在活动时关节伴随咔嗒声。
严重病例：可能伴随关节发热、红肿或刺痛，这是炎症加重的表现。
2、膝盖滑膜炎的治疗方法
根据病情严重程度，滑膜炎治疗方式包括以下几点：
药物治疗：
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸：缓解炎症和疼痛；
关节腔注射激素如曲安奈德、地塞米松：快速改善滑膜水肿和积液；
透明质酸注射：减少关节摩擦，有助于恢复活动。
物理治疗：红外线理疗、热敷或冷敷可以改善局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。
手术治疗：对于药物和物理治疗无效的患者，可采取关节镜手术清理滑膜，严重时可能需要切除滑膜。
日常调整：注意休息避免剧烈运动；肥胖患者需减重以减轻膝关节负担；选择具有良好支撑作用的鞋子。
饮食支持：富含Omega-3脂肪酸的食物如三文鱼、亚麻籽油以及抗炎作用的蔬果如菠菜、胡萝卜对促进恢复有益。
3、滑膜炎何时需要就医
如果膝盖疼痛持续数周并伴随肿胀或积液且影响正常生活，应尽早就医以明确病因；尤其是关节部位发热、明显红肿、僵硬无力时，可能提示严重滑膜炎或感染，需要立即处理。治疗期间应避免高强度运动，否则可能加重炎症甚至引发不可逆损伤。
膝盖滑膜炎的症状不可忽视，当出现持续疼痛、肿胀或关节活动障碍时，及早采取科学治疗能有效缓解症状并防止病情恶化，建议遵医嘱采取个性化治疗方案，保护膝关节健康。
