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为什么减肥不建议吃稀饭

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为什么减肥不建议吃稀饭

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冷启刚
冷启刚 山东省立医院 主任医师
减肥不建议吃稀饭,因为稀饭易消化吸收,可能转化为脂肪堆积体内,影响减肥效果。建议多吃纤维素高的食物如玉米红薯,或进行水动力吸脂手术及增加运动量如晨跑、跳绳等以达到瘦身目的。

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