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食材营养
牛油果的最佳吃法
提问时间:2024-10-25 20:14
|
1人回答
|
62次阅读
问题描述:
牛油果的最佳吃法
全部回答
共
1
条回答
武恩翠
临汾市人民医院
主任技师
回答时间:2024-10-25 20:18
牛油果最佳吃法为生吃或制作成果酱,适量食用可补充皮肤所需维生素,有淡化斑点效果。但不宜过量,以免增加胃肠道负担,导致肠道菌群失调。建议多吃富含维生素和微量元素的食物,可补充皮肤营养并促进肠胃蠕动。生吃可保留原汁原味,制作成果酱则更为美味多样,适量食用有益健康。
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